今日のレシピのポイントと材料・手順を、概要欄にまとめています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼レシピ概要(材料・手順)
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
味噌のコクとレモンの酸味が絶妙にマッチした、さっぱり食べられる鶏むね肉と水菜のパスタ!
シャキシャキの水菜が爽やかなアクセントになり、暑い日でもするする食べられる一皿です。
和風なのにどこかイタリアン!新感覚パスタ
■材料 (2人分)
・スパゲッティ 160g
・鶏むね肉 1枚(約250g)
・水菜 1/2束(約80g)
・味噌 大さじ1と1/2
・みりん 大さじ1
・レモン汁 大さじ1
・オリーブオイル 大さじ2
・にんにく(みじん切り) 1片
・酒 大さじ1
・塩 少々
・こしょう 少々
・パスタの茹で汁 お玉1杯分(約60ml)
■手順
(1) 鶏むね肉はそぎ切りにし、酒と塩をもみ込む。水菜は4cm幅にカットし、味噌・みりん・レモン汁を混ぜておく。
(2) 塩を加えた熱湯でスパゲッティを茹で、茹で汁をお玉1杯分取り分けておく。
(3) フライパンにオリーブオイル大さじ1とにんにくを入れ、鶏むね肉を両面が色づくまで焼く。
(4) 鶏肉に火が通ったら、合わせ調味料と茹で汁を加え、全体を絡めながら煮立たせてソースにする。
(5) 湯切りしたパスタに残りのオリーブオイル大さじ1を回しかけ、手早く和える。火を止めてから水菜を加えてさっくり混ぜ、器に盛り付けて完成。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
▼チャンネルについて
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
家庭料理のレシピを、短くわかりやすくお届けしています。
チャンネル登録で次の動画もチェックしてください。
#レシピ #パスタ #鶏むね肉 #水菜 #味噌パスタ #さっぱり #高タンパク #ダイエット #家庭料理 #Shorts
音声はVOICEVOXを使用しています。

