👇詳しいレシピはこちら
🍅食材の分量
《蒸し鶏》
◉鶏むね肉 2枚（500g）
・塩、砂糖 小さじ1/2
＝中華味＝
◉蒸し鶏 250g
・刻みネギ
・中華だし 小さじ2
・ごま油 大さじ1
＝ゴマだれ風＝
◉蒸し鶏 250g
・酢 大さじ2
・醤油 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・すりごま 大さじ1
《鶏チリ》
◉鶏肉 200g
・ケチャップ 大さじ2
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・豆板醤 小さじ2
・中華だし 小さじ2
《ハニーマスタードチキン》
◉鶏肉 200g
・マスタード 大さじ2
・はちみつ 大さじ1
・醤油 小さじ1
《ニンニク醤油チキン》
◉鶏肉 200g
・醤油 大さじ1
・酒 大さじ1
・砂糖 大さじ1
・ニンニク 10cm
・ごま お好みで
《鶏なす甘酢炒め》
◉鶏肉 200g
◉なす 1本
◉玉ねぎ 1個
・砂糖 大さじ1
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
・酢 大さじ2
《麻婆茄子》
◉鶏ひき肉 100g
◉なす 1本
・豆板醤 小さじ1
・にんにく 5cm
・生姜 5cm
・ごま油 大さじ1
◎水 200ml
◎味噌(甜麺醤)大さじ2
◎中華だし 小さじ2
◎醤油 小さじ2
◎砂糖 小さじ1
・水溶き片栗粉 （水:片栗粉＝1:1）
《鶏そぼろ》
◉鶏ひき肉 200g
・醤油 大さじ2
・砂糖 大さじ1
・酒 大さじ1
《つくね》
＝チーズ入り＝
◉鶏ひき肉 200g
◉豆腐 50g
・チーズ 30g
・片栗粉 大さじ1
・塩胡椒
＝ひじきいり＝
◉鶏ひき肉 200g
◉豆腐 50g
・ひじき 2g
・片栗粉 大さじ1
・塩胡椒
・みりん、醤油、砂糖 各大さじ1
ーーーーーーーーーーー
⭐️Instagram
＠copi__gohan
《毎日の夜ご飯のレシピ載せてるよ》
⭐️チャンネル登録よろしくお願いします
長編動画では1週間の献立をまとめています
このチャンネルでは
＊1週間の献立
＊2人くらしの夜ご飯 を載せています
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
