今回は鶏胸肉でチキン南蛮を作ってみました!
過去最高のうまさを叩き出したので、是非ご視聴宜しくお願いします^^
【材料】
鶏胸肉 300g(1枚)
砂糖 小さじ1
お酒 大さじ1
生姜 小さじ1
塩胡椒 適量
タルタルソース
ゆで卵 2個
ピクルス 大さじ2
玉ねぎ 半分(みじん切り)
マヨネーズ 150g(大さじ10)
砂糖 小さじ1
パセリ 適量
甘酢
醤油 大さじ2
お酢 大さじ2
砂糖 大さじ2
お水 大さじ2
溶き卵
薄力粉
レタス
トマト
玉ねぎをみじん切りにしてお水に付けて辛味を取る。
鶏胸肉をキッチンペーパーで表面の水分を拭き取り
皮を取る。
胸肉を開いて半分にカット。
塩胡椒を振って下味を付けて、ジップロックに入れる。
お酒、砂糖、生姜を入れてよく揉み込み1時間寝かせる。
ゆで卵をボールの中で潰してマヨネーズを入れる。
ピクルス、砂糖、水分を絞った玉ねぎを加えてよく混ぜる。
味見をしてお塩で味を整える。
寝かした鶏肉を食べやすい大きさにカット。
薄力粉→溶き卵の順に付けて油で揚げる(温度は170度)
入れたら1分動かさない。
1分経ったらひっくり返して
残り30秒→30秒とひっくり返し合計3分揚げる。
フライパンに醤油、お酢、砂糖、水を加え加熱する。
泡立って来たら鶏肉を入れてよく和える。
お皿にレタスとプチトマトを添えて鶏肉を盛る。
タルタルソースをかけて完成。
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