皮ニラ炒め(豚レバーの代用で鶏皮を使います)

近所のスーパーで鶏皮がグラム35円で売ってます。すぐに売り切れますので買えるときに買って、冷凍庫にイン! 使うときは下茹でをしてから使います。今回は冷蔵庫にニラがあったので、豚レバーの代用で「皮ニラ炒め」にしてみました。

材料とつくり方は以下の通り

【皮ニラ炒め】(2人分)
鶏皮:140g
ニラ:1束
もやし:100g
米油:大さじ1
ニンニク:1/2片
おろしショウガ:小さじ1/2
豆板醤:小さじ1/2
紹興酒:大さじ1
水:100cc
ウェイパァー:大さじ1/2
オイスターソース:大さじ1

つくり方
0:00 オープニング
0:35 ❶鶏皮を熱湯で6分下茹でしたら、ざるにあけて水洗いして余分な脂を落としたあとにキッチンペーパーで水分を取り除く
1:05 ❷ニンニクはみじん切り、ニラは7㎝幅で切り、下茹でした鶏皮は食べやすい大きさに切る
1:40 ❸米油を熱して、切った鶏皮、刻んだニンニク、おろしショウガを入れて炒める
2:08 ❹鶏皮が少し焦げ目がついたら、豆板醤と紹興酒を入れる
2:20 ❺豆板醤が鶏皮にからんだら、ニラを入れて炒め、ニラがしんなりしたらもやしを入れて炒める
2:42 ❻水とウェイパァーを入れて溶かして全体にからめて、仕上げにオイスターソースを入れてよく混ぜる
3:15 ❼器に盛り付けて、できあがり
3:39 エンディング

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#鶏皮 #ニラ炒め #男の料理

Music : GarageBand/Buddy