お家で作れるしっとり鶏むね煮込み🐓
材料入れて煮込むだけで簡単なので疲れた日にもおすすめ！
鶏むねだから低脂質高タンパクでダイエットにも🐦🔥
▪︎材料（2人分）
• 鶏むね肉2枚
• しめじお好み
• 玉ねぎ1玉
• カットトマト缶1缶
• 酒大さじ1
• 醤油小さじ1
• にんにく小さじ1
• はちみつ小さじ1
• 塩コショウ適量
▪︎作り方
1. 玉ねぎとしめじを好きな大きさに切って鍋に入れる
2.鶏むね肉を野菜の上に置く
3. トマト缶を思いっきりぶっかける
4. 蓋をして弱火で煮込む
↑弱火でじっくりの方が柔らかくておすすめ
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