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☘️▶ @haru_setuyaku_gohan
安いとりむね肉が
ごちそうに化ける冷凍ストック✨
外食気分なのに
この満足感…もう戻れない🫶
✅安いとりむねでOK
✅彼ウケ確定
✅冷凍ストックで余裕の夜
節約ごはんでもちゃんと美味しい😌
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【材料※】（大人2人分）
⭐️材料
『肉下味』
■鶏むね肉:400g
■塩胡椒:少々
■薄力粉:少々
『クリームソース』
■牛乳:350ml
■玉ねぎ:小1個
■椎茸:3個
◆薄力粉:大さじ1
◆みりん:大さじ1
◆醤油:小さじ1
◆味噌:大さじ1
『食べる日』
エリンギ:1袋
『盛り付け』
* ブラックペッパー…適量
* パセリ （あれば）…少々
『◎鶏むねクリームソース煮作り方』
①玉ねぎと椎茸をお好みの大きさに切ってジップロックに入れて◆を入れて混ぜる。
②鶏むね肉を1口大に切って塩コショウ、薄力粉をまぶしてジップロックに入れる。
③ ①②は冷凍庫へ
『◎食べる時』
①フライパンに油を引き肉を焼いていく
②エリンギを切る
③肉に火が通った頃にエリンギも焼く
④エリンギに火が通ったら一度フライパンから全て取り出し、そのままクリームソースをフライパンで温める
⑤グツグツしたら取り出したお肉とエリンギを入れてパセリ、ブラックペッパーをかけて完成
鶏むね肉はラムーで100g69円で
ゲットしたの！激安！✨✨
みんなも作ってみてね！
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今日もお疲れ様です☘️
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