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【調理時間はなんと5分！】
②具材を入れる
③炊飯（自動）
★食材
鶏むね肉(皮なし) 1枚
★調味料
水 大1
醤油 大2
みりん 大2
お酢 小1
お酒 大1
砂糖 大1
胡麻油 小1
にんにくチューブ 1cm
⭐︎ポイント⭐︎
ダイエットにも筋トレにもオススメなスーパーフード鶏むね肉！
焼いたりすると、パサパサになってしまいますが、炊飯器で蒸すことで味が染み込みパサパサ感がなくなります！
是非お試しください！ナイス痩せ飯👍
今回のメニューは『 しっとり鶏むね肉』です！
