旦那も子ども達も大満足レシピ →@wakona_recipe
⚽️泥だらけのユニフォームを洗って気づけばもう夕飯作りの時間…。
「今日も疲れた〜」って日でも、これならフライパンひとつで大満足🫶
ガッツリ食べたいサッカー少年も「おいしいー!」 っておかわりしてくれる我が家の定番「チキンステ ーキ」です💕
甘辛ソースがご飯にしみて、親も子どもも箸が止まらない✨
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〈材料〉(約5人分)
・鶏もも肉… 5枚
・塩胡椒… 適量
・酒… 大さじ5
・玉ねぎ… 1/2
・りんご… 1/4
◎醤油… 大さじ4
◎酒… 大さじ2
◎砂糖… 大さじ2と1/2
◎ニンニクチューブ… 4センチ
油… 適量
◎を加えて混ぜておく。
〈作り方〉
①袋に肉、塩胡椒、酒を入れて揉み込む。
② フライパンに油をひいて、①の肉を両面こんがりと焼く。蓋 をして5分ほど蒸し焼きにし、中に火を通す。
③玉ねぎとりんごをすりおろして◎と混ぜる。
④蓋を開けて③を回しかけ、お肉全体に馴染ませる。
⑤5分ほど煮詰めたらお肉を皿に盛り、フライパンのタレをかけたら完成！
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🍡毎日にぎやか男の子三兄弟🍡
食べ盛りの男の子も満足するレシピを発信していきます🫶
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