ファスティング準備食期間に食べる鶏むねチャーシューとマーラータン

レシピはこちら▼ インスタ@nachu_gyal_life👈🏻婚約破棄したアラサーギャルの暮らし×女磨き

こんにちは、なちゅです🍀

「おうちでマーラータン」
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↓レンチン鶏むねチャーシューのレシピ↓

【材料】
鶏むね肉…350g
⚫︎生姜…10~12g
⚫︎砂糖….大さじ1
⚫︎醤油….大さじ2
⚫︎オイスターソース…大さじ1/2
⚫︎みりん….大さじ2と1/2
⚫︎酒…大さじ2
⚫︎味の素…5振り

【作り方】
①鶏むね肉350gにフォークで穴をあけ⚫︎を混ぜたタレに30分漬ける。
②ラップをし 600w5分加熱し5分放置で完成

分からない事や質問があったらコメント欄で教えてね♪

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