むね肉で!チーズタッカルビ風🧀 #ダイエット #簡単レシピ #むね肉レシピ

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◎ 今日はむね肉を使ってチーズタッカルビ風にしました🫕

〚ズボラな材料〛
・鶏むね肉 1枚
・片栗粉 大さじ1
⁡・塩こしょう 少々
⁡○コチュジャン 大さじ1
○しょうゆ 小さじ1
○砂糖 小さじ1/2〜1
・ごま油 小さじ1/2
・ピザ用チーズ ひとつかみ
・油(焼く用) 小さじ1

○は混ぜてタレを作っておく

〚ズボラな作り方〛
①むね肉はそぎ切りして塩こしょうして片栗粉を薄くまぶす
⁡② フライパンに油を入れて中火で焼く
(あまり触らず焼き色つける)
③ 火が通ってきたらひっくり返して弱め中火
④混ぜておいたタレを入れて絡める
⑤ 火を止めてチーズをかける、フタして予熱で1〜2分
完成🙌🏻

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