できる男の鶏ジンギスカン

鶏ジンギスカンの作り方 3人分

鶏もも肉…………450g(2枚)
キャベツ…………1/4玉(500g)

焼肉のタレ………大さじ2
味噌………………大さじ2
にんにく…………適量

塩…………………ふたつまみ
油…………………適量

① 鶏もも肉ヘタレの材料を揉み込む
②キャベツをざく切りにして塩をふる
③キャベツを600wの電子レンジで3分温める
④フライパンに油をひき鶏もも肉を炒める
⑤火が通ったらキャベツを和えて完成