@yuyu_seiro レシピはこちら✍🏻⸝⸝
やっほー.ᐟ.ᐟ ゆゆです.ᐟ
激ウマ簡単せいろご飯を日々研究をしてます🥼💘
漢方「コッコアポL錠(防已黄耆湯)」を紹介💊
✅水分代謝を促進してくれて、むくみや水太りを改善
✅下半身のむくみや、脂肪に適した処方
今回わたしはオレンジの下半身にアプローチする漢方を紹介したんだけど
お腹周りや冷えなど、他のも4種類あって体質によって選べるから、
気になる人は「コッコアポ 体質診断」で検索してみて🔍✨️
ちなみに近くの薬局でも買えるよ〜🏥.ᐟ
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今日はダイエット中におすすめ！
「鶏もも肉のねぎ塩レモン🍋」です！
せいろで蒸すからしっとりジューシー🥹✨
鶏肉蒸したことない人は絶対1回は蒸して欲しい✊🏻！
コンビニ🏪のサラダチキン越えの激ウマメニューです👊🏻 ᷇ᵕ ᷆ )💛
📖ﾚｼﾋﾟはこちら⸝⸝
1人前［21cmせいろ使用］
👩🏻🍳穴なしクッキングシート
【材料】
鶏もも肉 1枚(200gくらい)
塩麹 大1
塩コショウ
付け合わせは⇣
レタス、トマト、さつまいも、しめじ、レモン
お好みで一緒に蒸しちゃってください✨️
【ねぎ塩ダレ】
★ネギ たくさん
★鶏ガラ 小1
★レモン汁 大1
★白だし 大1
★にんにくチューブ 小1
★ごま油 小1
【作り方】
①蒸籠を濡らし、クッキングシートをしく
②鶏肉にフォークで数箇所、穴を開けてから
塩コショウと塩麹をまぶして、5分ほど漬ておく
③鶏肉と野菜などをせいろに入れて15分蒸す
④★を混ぜ合わせて、タレ作る
⑤15分経ったら、④を入れて、仕上げにお好みでレモンを添えたら完成！
【ポイント】
✅食べる時の注意点！！
レタスや鶏肉からたっぷりスープが出るから
せいろそのままで食べるより、器に移し替えるのが漏れたりせずオススメ👍🏻！！
✅蒸し時間が足りなかったら調節ください⏰
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@yuyu_seiro
– ̗̀ 美容ｵﾀｸが作る簡単激ウマせいろごはん🎀 ̖́-
︴働く女子の味方👩🏻💻15分で完成⏱
︴油不使用！お家にある調味料だけ🧂
︴限界激務OL➝ﾌﾘｰﾗﾝｽになった奮闘記を発信🤳
︴美容情報や自立ﾏｲﾝﾄﾞについてはストーリーで
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