【せいろで作る揚げないチキン南蛮】
8キロ痩せたOLが作るせいろご飯を紹介してます👩🏻🍚💘
こんばんは、ゆゆです🌛🤍
『台所これ1本』
万能洗剤をご紹介🧼🫧’-
食器洗いはもちろん、
コンロ周りやシンク、そして手洗い用の
ハンドソープとしても使用できる
こちらの洗剤💁🏻♀️🫧
泡立ちが良くてしっかり汚れは落ちるのに
完全無添加で手にも優しいの🌸’-
(👶🏻赤ちゃんの食器にも安心して使えるって‼︎)
時短&節約にもなるから気になる人は見てみて👀🤍
そして今日のレシピは
『揚げないチキン南蛮』💁🏻♀️💖
こちらは安定の絶品レシピなので
保存して作ってみてください🤍
_____________________________
✍🏻🧾レシピはこちら🧾✍🏻
21cmせいろ使用してます✨
クッキングシート穴無しタイプ🫨‼︎
【材料】
★鶏むね肉 1枚
⭐︎醤油 大1.5
⭐︎酒 大1
⭐︎お酢 大1
⭐︎ラカント 大1
A片栗粉 大1
.
【作り方】
①鶏むね肉を一口サイズに切り、⭐︎に漬け込む
(5分以上)
②クッキングシートに汁気を切った①を入れて、
片栗粉を両面に塗す
③10分蒸す
.
【タルタルソース】
★卵 2つ
★玉ねぎ 1/2
★マヨネーズ
★塩胡椒 少々
.
①玉ねぎをみじん切りにして、器に入れる
②せいろに①と卵を入れて10分蒸す
③卵を取り出して冷やす
④ボウルに卵、マヨネーズ、塩胡椒、玉ねぎを合わせて完成✊🏻🩷
.
タルタルが作れたら、蒸し上がったら鶏むね肉の上に乗せて、タルタルのせて、パセリで出来上がり🌟
作ってみてね〜🥣🤍✨
_____________________________
#Vlog #インスタ運用 #営業マン #営業女子 #社会人の日常 #せいろ料理 #せいろごはん #せいろ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #蒸篭 #ダイエットメニュー #ゆゆレシピ

