これ以上ヘルシーで美味しい料理は正直知りません。絶対に失敗しない鶏むね肉の一番旨いレシピ紹介します!

【材料一覧】
鶏むね肉    280g
玉ねぎ     半分
にんじん    適量
きゅうり    1本
生姜      適量

【調味料一覧】
ータレー
醤油      大さじ2杯
お酢      大さじ2杯
砂糖      大さじ1杯
ごま油     大さじ1杯
味の素     小さじ1/3杯
唐辛子の輪切り 1つまみ

ー鶏肉の下処理ー
塩胡椒     適量
小麦粉     適量

油       大さじ1杯

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