#50代主婦#料理#簡単レシピ#晩ごはん#和食
毎週月曜日の11:30に投稿しています😊
献立と材料は↓になります😊
目次✍️
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00:00 オープニング
00:07 新玉ねぎと水菜のサラダ
02:49 マッシュルームの洋風みそスープ
04:39 アスパラの温泉卵添え
06:28 かぼちゃと豆腐のプリン
09:19 鶏もも肉のオイマヨソテー
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献立📝————————————–
鶏もも肉のオイマヨソテー
アスパラの温泉卵添え
新玉ねぎと水菜のサラダ
マッシュルームの洋風みそスープ
ご飯
かぼちゃと豆腐のプリン
材料🥦
新玉ねぎと水菜のサラダ
・新玉ねぎ 1個
・水菜 1株
・ツナ缶 1缶(70g)
・すりごま 大さじ2
・酢 大さじ1
・醤油 大さじ1
マッシュルームの洋風みそスープ
・マッシュルーム 5個
・にんにく(みじん切り) 1/2個分
・オリーブオイル 小さじ2
・味噌. 大さじ1.5
・粗びき黒こしょう 適宜
・パセリ 適宜
アスパラの温泉たまご添え
・アスパラガス 4本
・温泉卵 1個
・塩 ふたつまみ
・オリーブオイル 大さじ1
・粉チーズ 大さじ1
・粗挽き黒胡椒. 少々
かぼちゃと豆腐のプリン
・かぼちゃ 1/8個
・絹ごし豆腐 150g
・片栗粉 大さじ1
・グラニュー糖 大さじ2
・きな粉 適宜
鶏もも肉のオイマヨソテー
・鶏もも肉 2枚
・塩 小さじ1
・サラダ油 適量
・マスタード 小さじ2
・オイスターソース 小さじ2
・マヨネーズ 大さじ4
