【鶏ニラ炒め】レバニラの味で鶏胸肉！

レバーも栄養満点ですが、鶏胸肉も高タンパク低糖質の優秀な食材です。

《材料》
鶏胸肉　　　　　　　　　　　　１枚
片栗粉　　　　　　　　　　大さじ３
もやし　　　　　　　　　　　　１袋
ニラ　　　　　　　　　　　　　１束
ニンニク　　　　　　　　　　　１個
生姜　　　　　　　　　　　　２切れ
醤油　　　　　　　　　　　大さじ１
オイスターソース　　　　　大さじ１
砂糖　　　　　　　　　　　大さじ１
紹興酒　　　　　　　　　　大さじ２
創味シャンタン　　　　　　小さじ１