みなさんこんにちは！
本日も「ゆうの簡単ダイエット飯」をご覧いただきありがとうございます！
今回は超簡単に作れるダイエットレシピ「鶏むね肉ときのこのあんかけ炒め」をご紹介します。
【材料】
・鶏むね肉300g
・まいたけ1/2袋
・ぶなしめじ1/2袋
【タレ】
・しょうゆ大さじ2
・みりん大さじ1
・砂糖小さじ1
・和風顆粒だしの素小さじ1/2
・ニンニクチューブ1cm
・生姜チューブ3cm
・片栗粉大さじ1/2
・水150cc
食物繊維もタンパク質もめちゃくちゃ豊富！
誰でも簡単に作れるレシピなので、
ご家族でも一人暮らしの作り置きとしても万能なレシピです！
同じ分量で作っていただければ5日間程度は冷蔵で食べられますので、
ぜひ参考にしていただいて
忙しい朝やお弁当、疲れた日の夕飯にお召し上がりください♪
現在、チャンネル登録者数１万人を目指して頑張っています！
チャンネル登録と高評価、コメントお待ちしております♪
ではまた次の動画でお会いしましょう！
#ダイエットレシピ #痩せるレシピ #ヘルシーレシピ #作り置き #鶏むね肉 #低脂質 #食物繊維 #タンパク質
