【美肌せいろご飯】鶏肉のレモバタ醤油蒸し

さっぱり×コクの最強バランス

「鶏肉のレモバタ醤油蒸し🍽️」

タンパク質✖️ビタミンの
うれしい美肌コンビ✨
王道のレモバタ醤油が
たまらない🤤🍋

【材料】
鶏もも肉   250g
☆醤油    大さじ1
☆酒     大さじ1
☆黒胡椒   少々

◇醤油    小さじ1
◇レモン汁  小さじ1
バター    お好みで

カットキャベツ   1/3袋
サンチュ   1枚
レモン    なくてもOK

🥦野菜はお好みで
(さつまいも、蓮根、プチトマト、ブロッコリー、もやし)

【作り方】

せいろを濡らしてクッキングシートをしく

①鶏肉の皮をカットし、フォークで全体に穴を開けて
☆をもみこむ

②せいろに、カットキャベツ、サンチュ、その上に鶏肉を並べ
周りにお好みの野菜を盛る

沸騰した鍋の上で
13分ほったらかし蒸し

③鶏肉をハサミでカットし火の通りを確認
→必要であれば +3〜5分蒸す

④③にバターをのせ
◇をかけたら完成✨🍋

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⭐︎蒸す時はせいろをよく濡らして下さい!

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