【筋肉飯】鶏むね肉のレバニラ炒め#筋肉飯 #鶏むね肉レシピ #ダイエットレシピ #簡単レシピ #cooking #shorts #今日の晩ごはん #料理動画

材料
鶏むね肉300g
塩ひとつまみ
酒小さじ2
米粉小さじ2
ニラ1/2束
ごま油小さじ1
酒大さじ1
オイスターソース大さじ1
生姜小さじ1

レシピ
①鶏むね肉をひと口大に切りボウルに入れ、塩、酒を揉み込み米粉を全体に馴染ませます
②ニラを3〜4cmくらいに切ります
③フライパンにごま油を敷き鶏むね肉を両面焼きます
④妬いてる間に酒、オイスターソース、生姜を混ぜ合わせます
⑤鶏むね肉が焼けたら④とニラを加えて炒めます
⑥お皿に盛り付けて完成！