～塩からあげ～
今回のレシピは、大葉とレモンで後味さっぱりの塩からあげ！
衣も片栗粉でサクサク食感に🥢
これからの暑い季節にいかがでしょうか？☀️
零を使えばなんと実質塩分量は1.0ｇ！
おいしく塩分オフセットしましょう🧂
※零しおはレモンの後にかけてください。
■材料(1人分)
・大葉 5枚程度
・鶏むね肉 150g
・酒 30g
・すりおろしにんにく 2.5g
・すりおろししょうが 2.5g
・レモン汁 2.5g
・ごま油 2g
・黒こしょう 0.5g
・片栗粉 18.5g
・揚げ油 15g
・レモン 45g
・パセリ 適量
・零しお 0.5g
ｰｰｰｰ1人分の栄養価ｰｰｰｰ
・カロリー:613kcal
・たんぱく質:29.8g
・カリウム:410㎎
・食塩:1.2g
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