【時短・節約】鶏もも肉×キャベツの10分で出来るオイスター炒め|ごはんが進む簡単レシピ

レシピはこちら▽▽

鶏もも肉とキャベツを炒めるだけで、オイスターソースのコクとにんにくの香りが食欲をそそる一品に。
材料少なめ・フライパンひとつで作れるので、忙しい日の晩ごはんにぴったり!

材料(2〜3人分)
• 鶏もも肉 … 1枚(約300g)
• キャベツ … 200g
• パプリカ … 少し(あれば)
• 片栗粉 … 大さじ1
• オイスターソース … 大さじ2
• みりん … 大さじ1と1/2
• おろしニンニク … 小さじ1/2
• ごま油 … 小さじ1

作り方
1. 鶏もも肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。
2. フライパンに鶏肉を皮目を下にして並べ、中火で加熱。蓋をして蒸し焼きにし、火を通す。
3. 火が通ったら、食べやすく切ったキャベツとパプリカを加えて軽く炒める。
4. オイスターソース・みりん・おろしニンニクを加え、全体をざっと炒め合わせる。
5. 最後にごま油を回しかけ、香りをつけて完成。

#ヘルシー #管理栄養士のレシピ #子供喜ぶ #今日の献立 #時短レシピ #簡単レシピ #節約レシピ#鶏肉レシピ #shortscooking #shorts