〇リーリャの犬ごはんとは？
手作り犬ごはんのレシピや関連情報を中心に紹介していきます✨
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〇鶏むねとパプリカのごはん
・皮膚のケアをしたいコにオススメ！
健康な皮膚作りに役立てられるビタミンB2、B6などを含むパプリカと、良質なタンパク源である鶏むね肉と卵を使ったレシピです。鶏むね肉や卵、レバーに含まれるビタミンB群のひとつのナイアシンも健康な皮膚作りに必要な栄養素です。また、レバーにはビタミンAも豊富に含まれており、皮膚や粘膜を正常に保つのに必要です。
・注目食材 「パプリカ」
パプリカはピーマンの一種で大きくて肉厚、甘みのある味が特徴です。赤パプリカは栄養価が高く、特にβ-カロテンは緑ピーマンの2倍以上含まれています。パプリカに含まれるビタミンB2、B6は健康な皮膚作りに役立てられます。ビタミンCも豊富に含まれており、抗酸化作用にも一役買ってくれそうです。脂溶性ビタミンのビタミンEなども含まれているので、炒め調理をしたり他の食材の脂質と合わせると効率的に摂取できます。
・材料
鶏むね肉 100g
ゆで卵 50g
鶏レバー 20g
サツマイモ 140g
赤パプリカ 90g
ブロッコリー（茹で） 80g
舞茸 50g
米油 4g
・レシピ
①卵とブロッコリーを茹でておきます。ブロッコリーは小房に分けて3分ほど茹でます。
②食材をそれぞれ細かくカットします。愛犬が丸呑みしても問題ない大きさくらいの大きさが目安です。
③鍋に米油を熱し、レバー、鶏むね肉を炒めます。パラパラになるように炒めると仕上がりが均一です。
④舞茸、サツマイモ、水（50cc）を加えます。蓋をして弱火で10〜15分ほど煮ます。
⑤火が通ったらゆで卵、ブロッコリーを加えてよく混ぜたら完成です。
・その他
このメニューは4kgの成犬（運動量少なめ）約4食分です
2食で1日分です
100gあたり約90kcalのレシピです
体重別の給与量はリーリャのWEBサイトを参考にしてください
長期的に見てバランスが取れていれば問題ないので、作り置きの同じメニューを数日間与えても大丈夫です
体重の増減、体形・体調の変化をよく観察してあげてください
