@mocchi_gohan
マッチョな夫も喜ぶレシピはこちら👈🏻
＼鶏むねフライドチキン／
ザクザクジューシーでやみつきに🤍
味変ソースで無限に食べられそう！◎
鶏むね使用でマッチョ夫が喜ぶ元気ごはん✨
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▷材料（５ピース分）
鶏むね肉 1枚
片栗粉 適量
油 適量
【下味】
卵 1個
塩こしょう 適量
にんにくチューブ 小さじ1
しょうゆ 小さじ1
コンソメ 小さじ1
砂糖 小さじ1
マヨネーズ 大さじ1
カレー粉 小さじ1
薄力粉 大さじ3
【プリンクルソース】
クリームチーズ 30g
牛乳 小さじ1
ヨーグルト（水切りするともったりして👍🏻） 大さじ2
マヨネーズ 小さじ1
はちみつ 大さじ1/2
レモン汁 小さじ1
お好みでにんにく少々
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▷作り方
①胸肉は厚みをそろえて、そぎ切りにし
５等分にカットしてフォークで軽く刺す
②ポリ袋に胸肉、【下味】を全て入れ揉み込む
③別のポリ袋に片栗粉を入れ③にたっぷりまぶす
④170℃の油で揚げる
（お肉を油からあげたときに、ジューっと振動が伝わってきたら完全に火が通ったサイン）
⑤お好みで【プリンクルソース】を添えて完成！✨
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今日もお疲れさま☺️
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総合病院4年目ナースとして働きながら、
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