食のバイヤー17年│簡単「のっけごはん」
愛犬と2人暮らし41歳👀@hikari_singlelife
じゃがいもは、栄養美容に良い食材
炭水化物だからって敬遠しなくて⭕️
ビタミンC、カリウム、食物繊維など豊富！
「鶏ももとローストポテトの照り焼き🐓」
材料
・鶏もも肉 150グラム
・じゃかいも 小さめ2、3個
・片栗粉 大さじ2
・醤油 大さじ2
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ3
・砂糖 大さじ2
レシピ
①じゃかいもは、1センチ程度の角に切り、片栗粉をまぶして、フライパンでしっかり焼いておく
②鶏もも肉をしっかり焼いて、調味料を入れて、タレを馴染ませる
③②に①を加えて、全体に味が馴染んだら完成🐓✨️
