鶏むね肉を使って美味しくお財布にも優しいおかずです♪
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料理名
スタミナチキンチャップ
材料
鶏むね肉 2枚（500g）
ピーマン 5個（150g）
玉ねぎ 1個（150g）
人参 1/4本（50g）
塩こしょう 少々
油 適量
★
料理酒 大2
ケチャップ 大5
ウスターソース 大3
オイスターソース 小1
おろしにんにく 小1/2
豆板醬 小1/2
作り方
1.ボウルに★（料理酒・ケチャップ・ウスターソース・オイスターソース・おろしにんにく・豆板醬）を入れて混ぜます。
2.玉ねぎをカットします。
3.玉ねぎを水に入れます。
4.玉ねぎをほぐしてしばらく水につけておきます。
5.ピーマンをカットします。
6.人参の皮を剥いてカットします。
7.鶏むね肉の皮を外します。
8.余分な脂を取り除きます。
9.鶏むね肉をカットします。
10.フライパンに油を入れて中火にします。
11.フライパンに鶏むね肉を入れます。
12.鶏むね肉を炒めます。
13.焼きあがったら取り出します。
14.フライパンに玉ねぎを入れます。
15.ピーマンを入れます。
16.人参を入れて炒めます。
17.フライパンに鶏むね肉を入れて混ぜます。
18.フライパンに★を入れます。
19.混ぜて★と具材を絡めます。
20.うつわに盛り付けて完成です。
使用させていただいています画像です。
イラストAC
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photoAC
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Canva
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使用させていただいてます音源です。
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使用させていただいてます音声です。
VOICEVOX
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★HPです★
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★動画です★
https://www.youtube.com/@otchans.Kitchen
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