詳しいレシピはこちら👇🏻
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❖鶏むねレモンバター
鶏むね肉 200g
◇塩コショウ
◇片栗粉 大さじ1
玉ねぎ 1/2個
◆バター 10g
◆レモン 1/2個
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①1口サイズの鶏むね肉に◇入れて混ぜる
②そのまま上から玉ねぎをスライスして包む
③最後に◆を乗せたら蒸す
📌レモンが無かったらレモン汁で代用🙆🏻♀️
❖ベーコンブロッコリー
冷凍ブロッコリー 好きなだけ
ベーコン 4枚
◇チーズ 好きなだけ
◇塩コショウ
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①冷凍ブロッコリーとカットしたベーコンに塩コショウしたら包む
②上にチーズ乗せたら蒸す
③蒸し後、軽く混ぜる
❖にんじんおかかポン酢
にんじん 1/2本
◇かつお節1袋
◇ポン酢 大さじ1
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①細切りにしたにんじんを包んで蒸す
②蒸し後に、◇入れて混ぜる
❖ガリバタぽてと
じゃがいも 1個
◇塩
◇にんにくチューブ 4cm
◇バター10g
パセリお好み
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①食べやすい大きさにしたじゃがいもに◇入れて包む
②蒸し後によく混ぜてお好みでパセリをかける
❖最後に、卵をフライパンに入れる
🍳 水200〜250ml入れてフタ
🔥 中火で15分蒸す
（ぐつぐつしたら弱中火にしてね）
🅟🅞🅘🅝🅣
・途中で水が減ってたら足す
・シートの焦げ防止になるよ◎
味付けはお好みで☺️
余裕のない日のごはん、フォローして一緒に乗り切ろう🤝🏻◝✩
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