しぶやゆうきの漢レシピ:鶏むねケバブサンド
■ 材料(2人前)
鶏むね肉:1枚
トルティーヤ:4枚
キャベツ:1/4玉
約400円
※調味料除く
ケバブだれ
ヨーグルト:大さじ6
ケチャップ:大さじ2
カレー粉:小さじ2
クミン:小さじ1
チリパウダー:小さじ1
にんにく:1片
ヨーグルトソース
ヨーグルト:大さじ4
ケチャップ:大さじ1
マヨネーズ:大さじ1
塩:小さじ1/4
ブラックペッパー:適量
① 鶏むね肉を鍋に入れる
② 沸騰したら10秒だけ茹でる
👉火を止めろ
③ 蓋をして25分放置
👉待つだけや
④ キャベツを千切りにする
👉山盛りいけ
⑤ ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、クミン、チリパウダー、すりおろしにんにく
👉ケバブだれ完成や
⑥ ヨーグルト、ケチャップ、マヨネーズ、塩、ブラックペッパーを混ぜる
👉ソース完成や
⑦ 鶏むね肉を細かく裂く
👉豪快にいけ
⑧ ケバブだれと和える
👉旨味をまとわせろ
⑨ トルティーヤを両面焼く
👉焼き目をつけろ
⑩ キャベツを乗せる
👉土台や
⑪ 鶏むねケバブを山盛り乗せる
👉主役の登場や
⑫ ヨーグルトソースをかける
👉遠慮するな
⑬ 包む
👉こぼしても食え
#料理できない男#男前自炊#自炊男子#ケバブ#トルティーヤ
tiktok→ https://www.tiktok.com/@shibyayuki?_r=1&_t=ZS-97Ir9lt3mL7

