今回は、ヘルシーでコスパ最高な「鶏むねバーグ」の作り方をご紹介します！
鶏むねひき肉とおからを使ったこのレシピは、低カロリーでありながらしっかりとした食べ応えがあります。また、材料も手頃なものばかりなので、経済的にも優しい一品です。
鶏むねバーグの魅力は、ヘルシーながらもしっかりとした味わいと食感にあります。鶏むね肉とおからの組み合わせが、ジューシーでふんわりとした食感を生み出し、食べ応え抜群のバーグが完成します。さらに、簡単な自家製ソースを加えることで、一層の美味しさが引き立ちます。
動画では、鶏むねバーグの作り方をわかりやすく解説しています。初心者の方でも安心して挑戦できるよう、具体的な手順やコツを丁寧に説明しています。また、必要な食材はスーパーなどで手に入るものばかりなので、すぐに作れると思います。
この動画を通じて、ヘルシーで美味しい鶏むねバーグの楽しみ方を体験してみませんか？家族や友人との食事をより健康的で美味しいものにするためのレシピをお届けします！
最後に、この動画がお役に立ちましたら、高評価やチャンネル登録をしていただけると嬉しいです！今後もさまざまなレシピや料理術をお届けするために、ぜひチャンネル登録をお願いします！
【チャンネル登録はこちら】
https://www.youtube.com/channel/UC6q3sRhGsgcoxb9AZvLv38g
【材料】
・鶏むねひき肉：200g
・おから：100g
・玉ねぎ：1/4個
・長芋：50g
・マヨネーズ：30g
・塩：小さじ半分
・黒胡椒：適量
・サラダ油：適量
・ポン酢：大さじ3
・砂糖：大さじ1
・バター：大さじ1
音楽：BGMer
#鶏むねバーグ #鶏むねひき肉 #鶏むね肉レシピ #ヘルシーレシピ #ローカロリー #ローコスト #料理動画 #ウナム食堂
