鶏むねとキャベツの鍋（2食分）と、鶏胸肉の冷凍保存【一人暮らしの簡単レシピ】#shorts

【鶏むねとキャベツの鍋】
・キャベツ１/３玉(キャベツ半玉の2/３)
・鶏むね肉（約３００g）
・塩胡椒適量
・薄力粉大さじ２
・フライパンに水４５０ml
・鶏ガラ大さじ１
・白だし小さじ２
・酒大さじ２
・ごま油小さじ２