【材料 ４人前】
鶏むね肉 160g
塩 小さじ1/2
酒 大さじ１
人参 60g(1/2本位)
きゅうり １本
もやし １袋
春雨 80g
しょうゆ大さじ２
豆板醤小さじ２
ごま油大さじ１
砂糖大さじ２
白すりごま大さじ１
白いりごま大さじ１
コショウ少々
【ingredients】for 4 servings
1pce (5.6 oz : 160g) chicken breast
(seasoning for heating chicken in the microwave)
1/2 tsp of salt
1 tbsp of Sake (Japanese wine)
a half of carrot (2.1oz : 60g)
1 cucumber
1 pack (7.0oz : 200g) of bean sprouts
2.8oz (80g) of glass noodles
(mixed seasoning)
3 tbsp of vinegar
2 tbsp of soy sauce
2 tsp of chinese chili bean sauce
1tbsp of sesame oil
2tbsp of sugar
1tbsp of white grounded sesame
1tbsp of white roasted sesame
pepper as needed
#夕飯 #酒のお供に #夏野菜 #ダイエット #さっぱり #むね肉 #もやし料理 #春雨 #きゅうりレシピ #ピリ辛 #辛口
