長ネギと鳥もも肉の照り焼き #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #健康習慣 #健康レシピ #

材料
長ネギ（白い部分）　1本
鶏もも肉　1枚（約250g）
⭐️醤油　大さじ1.5
⭐️みりん 大さじ1
⭐️砂糖 大さじ1
⭐️酒 大さじ1
※調味料は予め混ぜておく

【主な栄養ポイント】
・鶏もも肉：高たんぱくで、筋肉の維持・回復に◎
・長ネギ：ビタミンCやアリシンが豊富で、免疫サポート＆疲労回復
・照り焼きダレ：エネルギー源となる糖質を適度に補給