低温調理器いらず！プルプル超えてもはやブリンブリン
味付けは自由！！ほりにしでもガーリックパウダーかけても美味しい😋
鶏胸ステーキ
【材料】（2人前）
鶏もも肉 皮無し400g
塩胡椒 少々
千切りキャベツ 適量
【レシピ】
お肉は常温に戻しておいてね！
1.鶏胸肉の両面にしっかりと塩胡椒をなじませておこう
2.鶏肉の1/3がひたる程度水を入れ、
沸騰したら弱火で蓋をして5分
3.さらに火を切って15分
4.水を捨て表面だけ焼き色をつけて
5.キャベツを盛った皿に盛り付けたら
〜完成〜
次回予告:トマトガーリックパスタ
乞うご期待
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