痩せつまみ!鶏むね肉✖︎豆腐で作るチキンナゲット#料理 #おつまみ#shorts

美味しくヘルシーなつまみで飲みたい!
そんな時にオススメ!

【鶏むね肉✖︎豆腐で作るチキンナゲット】
鶏むね肉 1枚(150g~200g)
豆腐 150g
片栗粉 大さじ3
粉チーズ 大さじ2
マヨネーズ 大さじ1
顆粒コンソメ 小さじ1
酒 小さじ1
醤油 小さじ1
ニンニクチューブ 5センチ
塩胡椒 少々

☆バーベキューソース☆
焼き肉のたれ 1
ケチャップ 1

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