白菜と鶏むねだけ！鶏むねがパサつかない！
白菜の甘味と鶏むねの旨味がしみて、軽いのにしっかり満足できる一品です🔥
【材料（1人前）】
• 白菜…1/8個
• 鶏むね…1/2枚（140g）
• 鶏ガラ…大さじ0.8
• 塩…1つまみ
• 鰹節…1つまみ（約1g）
• 酒…25ml
• 水…350ml
【栄養成分（1人前あたり｜概算）】
• エネルギー：約252 kcal
• たんぱく質：約35.2 g
• 脂質：約3.3 g
• 炭水化物：約8.9 g
（うち糖質：約7.4 g）
• 食物繊維：約1.5 g
• 食塩相当量：約2.6 g
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