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＼ほったらかしでパリッパリ！／
今日はほぼ放置でできるパリパリチキン！
フライパンだとパリッと焼けたと思っても
蓋したらふやっとしたり中まで火が通ってなかったり…
そんなお悩み一瞬で解消できちゃうよー🌿
おもてなしにもピッタリで
好きな野菜でできるのも嬉しいポイント💖
今の季節だと白菜一緒に焼くと美味しいです◎
今回は肉屋大石さん @oishi2021 の
お肉の定期便に入っていた鶏もも肉を使用◎
パリッとジューシーでとても美味しいお肉でした🥹
なかなか買い物行けない人もお肉の定期便って
めちゃくちゃ便利！！
しかもどれも綺麗なお肉なのよ🥹✨
ぜひ試してみてね♡
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〈材料〉
鶏もも肉・・・500g
お好きな野菜・天板がいっぱいになるくらい
(じゃがいも/白菜/玉ねぎ/かぼちゃ/トマト/椎茸)
塩胡椒・・・・少々
①鶏もも肉をカット、皮目を下にして焼き色をつける、オーブンを220℃で余熱スタート
②焼き色がついたら軽く塩胡椒を振る(中は生焼けで大丈夫◎
③お好きな野菜をカットし、クッキングシートを敷いた天板に乗せる
④②を皮が上になるように野菜の上に置き、全体に塩胡椒をする
⑤220℃で余熱したオーブンで20分焼く
美味しいソースは次のリールで紹介するね♩
-ポイント-
𖧷もも肉は脂質を摂ると臭みなくヘルシーにお召し上がりいただけます
𖧷じゃがいもはお肉の消化を助けてくれるよ◎
𖧷赤・黄・緑がそろうと彩りも綺麗✨
𖧷天板は熱くなるので火傷にはお気をつけください！
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分からないことがあればいつでもご連絡ください♩
ぜひ試してみてね♡
@matsumo.rie_gohan
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