照りうま鶏野菜炒め #鶏もも肉 #野菜炒め #簡単レシピ #てりやき #ワンパン

甘辛てりダレがしっかり絡んだ鶏肉に、シャキッと野菜が最高。
フライパンひとつで作れて、ご飯が止まらない一皿です🔥

【材料(2人分)】
・鶏もも肉:350〜400g
・玉ねぎ:1/2個
・ピーマン:3個
・にんじん:1/2本
・片栗粉:適量

(タレ)
・醤油:大さじ2
・みりん:大さじ2
・酒:大さじ1
・砂糖:小さじ1
・はちみつ:小さじ2
・にんにく:小さじ2
・ごま油:小さじ1/2

(仕上げ)
・醤油:大さじ1
・はちみつ:小さじ1
・にんにく:小さじ1〜2
・ごま油:小さじ1/2
・白ごま:小さじ1
・黒こしょう:少々
・水:小さじ1

【作り方】
①鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょう+片栗粉をまぶす
②フライパンで皮目から焼き、こんがり焼き色をつける
③裏返して火を通し、余分な脂を拭く
④野菜を加えてサッと炒める
⑤タレを入れて一気に絡める
⑥仕上げに追いダレをかけて完成