コストコで買ったあの大量の鶏胸肉、普通に焼いてパサパサにしてませんか？
今回はボウルを使わずお釜に直接ぶち込んで熱湯を注ぐだけのズボラDietレシピです！
1時間保温するだけで、驚くほどぷるっぷるに仕上がります✨
1回で1週間分サクッと仕込めるので、毎日のダイエットおかずに ぜひ試してみてください！
【材料】
鶏胸肉650gくらい
砂糖、塩 各小さじ1
にんにく、しょうがチューブ４センチ
【作り方】
炊飯器に、全部いれたら熱湯をお肉が隠れるくらいまでいれる
炊飯モードではなく、保温モードで約１時間放置したら完成！
食べやすい大きさにカットしたらポン酢など好きな味付けで食べてみてくださいね！
動画にはないですが、
お好みでかけると最高に美味しい【しゃきしゃきネギ塩だれ】のレシピはこちら👇
・刻んだ白ネギ：1/2本
・ごま油：大さじ1
・鶏ガラスープの素：小さじ1
・塩：小さじ1/3
・レモン汁：少々
（全部混ぜるだけ✨）
❄️保存について
スライスしてから1食分ずつラップに包んで冷凍保存もOKです！
食べる時はレンジで解凍するか、自然解凍してください。
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