誰でも作れる!料理の作り方を公開中!
情報番組 #マチコミ 内コーナー「クックハンド」で放送されたレシピをご紹介いたします♪
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【材料/2人分】
鶏むね肉 1枚
(A)
塩麹 大さじ2・1/2
トマト(1cm角切り)1個
じゃがいも 1個
にんにく(つぶす) 1片
オリーブオイル 小さじ2
酒 大さじ1
リーフレタス 適量
【作り方】
①:鶏むね肉は厚みを均等に開き皮側をフォークで数か所刺したら2~4等分に切って食品用ビニール袋に入れ、Aの材料を加え軽くもみ込む。空気を抜き、そのまま30分間室温におく。(冷蔵庫で3日間ほど漬けてもよい。)
②:じゃがいもは皮をむき6等分に切って水にさらしておく。
③:フライパンにオリーブ油とにんにくを入れて弱めの中火で熱し、香りが出てきたら漬け込んだ肉のたれを軽く取って皮目から焼く(たれは残しておく)。フライパンの空いたところに水気を切ったじゃがいもを入れ、色よく焼いたら裏返し、蓋をして3分程蒸し焼きにしたら、じゃがいもと鶏肉をバットに取り出しておく。(竹串を刺して、火がとおっていることを確認する)
④:フライパンに③で残ったたれを入れ、酒を加えて熱し、ソースにする。
⑤:器にリーフレタス、じゃがいも、③の肉を盛り合わせ、④のソースをかけていただく。
【ポイント】皮目から焼くことで余分な脂が落ちて香ばしく仕上がる
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