(材料)
鶏ももカット切身(800g)、1080円
合計▶︎1080円
(調味料)(下味)
塩胡椒、少々
ブラックペッパー、少々
片栗粉、大さじ2
(調味料)
粒マスタード、大さじ3
はちみつ、大さじ3
醤油、大さじ1
(作り方)
①調味料を軽量し混ぜる
②フライパンに鶏ももカット切身を入れ下味用の調味料を入れ混ぜる
③油、大さじ3杯入れ中火で表と裏を２〜3分焼く
④肉が焼けたら計量し混ぜ合わせた調味料を回し入れ中火で肉全体に絡めたら完成です
※ご飯は3合炊いていますがガッツリ食べたい方は4合分を炊くのをおすすめします
※ご飯は先に炊いて冷ましておきます(ご飯が熱いまま冷凍すると冷凍庫内の温度が上がりすぎてしまい、既に冷凍してある他の食材が劣化してしまう可能性があります)
※おかずも同様冷まして弁当に盛るようにしましょう
※このレシピに記載されている調味料はあくまで目安です。お好みに合わせて、ぜひ自分の感覚で味見をしながら調整してみてください！
⭐️タイムテーブル⭐️
0:00 はじめに、材料
0:17 ご飯を炊く、ご飯を炊いた後のポイント
0:33 調味料調合
0:54 調理開始
2:46 盛り込み、解凍
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