[宅飲みVLOG/痩せ飯おつまみ] 余熱調理で柔らか鶏ももチャーシュー/WATTA オリオンサイダー味 #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理 #簡単レシピ

女一人宅飲みの今日のおつまみは「余熱調理で柔らか鶏ももチャーシュー」です。お酒は「WATTA オリオンサイダー味」です。

【ごあいさつ】
低カロリー&簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)

今回、ちょっと工程面倒かもしれませんが…食中毒予防のためにも、しっかり沸騰してください(^^)よろしくお願いいたします!

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏もも肉  300g
ニンニク  1片
生姜    1かけ
輪切り唐辛子 1本分
醤油    大さじ3
みりん   大さじ3
酒     大さじ3
砂糖    大さじ1.5

※焼く時
米油など  大さじ1 

【カロリー】
約1000kcal

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