[宅飲み痩せ飯おつまみ] 鶏むね大葉マヨ焼き/こだわり酒場のレモンサワー 神すっぱレモン #宅飲み #おつまみ #レシピ #宅飲み料理

女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むね大葉マヨ焼き」です。お酒は「こだわり酒場のレモンサワー 神すっぱレモン」です。

※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏むね肉      1枚(300g)
大葉        5枚
マヨネーズ     大さじ1
めんつゆ(3倍希釈) 大さじ1
ニンニク      小さじ1/2
片栗粉       大さじ2

※焼く時
ゴマ油       大さじ1

【カロリー】
約600kcal

フリーBGM:DOVA-SYNDROME
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