女一人宅飲みの今日のおつまみは「鶏むねの焼き鳥ねぎま塩だれ風」です。お酒は「トリス ハイボール」です。
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏むね肉 200g
長ネギ 1/2本
ゴマ油 小さじ1
みりん 小さじ1
鶏ガラスープの素 小さじ1/4
塩 小さじ1/4
※お肉の下味
塩コショウ 少々
砂糖 小さじ1/2
酒 大さじ1
ニンニク(チューブ)1cm
片栗粉 大さじ1
※焼く時
米油など 大さじ1
※仕上げにお好みで
ブラックペッパー 適量
【カロリー】
約500kcal
フリーBGM:DOVA-SYNDROME
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