女一人宅飲みの今日のおつまみは鶏と白菜を柔らかく煮た「鶏と白菜の柔らか鍋」です。お酒はキリンの「麒麟百年 極み檸檬サワー」です。
【ごあいさつ】
低カロリー＆簡単なおつまみを作って食べて飲んでるだけの動画ですが、よかったら見ていってください(^^)
※当チャンネルでは、小麦・加工肉・牛乳・サラダ油はなるべく使わないようにしています。
【材料】
鶏もも肉 200g
白菜 1/8個（200gくらい）
にんにく 1片
ゴマ油 大さじ1
水 250cc
塩 少々
酒 大さじ2
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
【カロリー】
約700kcal
フリーBGM：DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp/
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