夜の甘い物欲が落ち着く😊きのこたっぷり鶏鍋の整え方

1月の夜ごはんは鍋で整える😊
白菜+きのこ+鶏で食物繊維とたんぱく質を同時に。
野菜→たんぱく質の順、〆はなしor雑炊少量がコツ🍲

note
https://note.com/regal_bison8180/n/nb04aab50f8fa

アメブロ
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12954120320.html

楽天ブログ
https://plaza.rakuten.co.jp/arahama0319/diary/202601210001/

#ダイエットごはん #鍋レシピ #鶏鍋 #きのこレシピ #白菜レシピ #食物繊維 #時短ごはん #夜ごはん #ヘルシー献立 #管理栄養士