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★食材
鶏もも肉 1枚
ブロッコリー 適量
しめじ 適量
めんつゆ 大さじ1
本だし 小さじ1
水 規定量
⭐︎ポイント⭐︎
これは何も考えずに作れるマッスル飯です！
また、鶏もも肉といえば、言わずと知れたスーパーダイエットフードです！
鶏胸肉じゃないといけないんじゃない？って思われがちですが、そんなことはありません！
鶏もも肉も十分タンパク質が豊富でよくレシピに入れたい一品となっております。
1点注意点としては、皮は剥ぐようにしましょう！皮付きだとその分脂質が跳ね上がります！
美味しく痩せるために鶏もも肉をうまく活用しよう！
