『秘密のタレ』コメントで
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【調理時間はなんと5分！】
①具材を切る
②具材を入れる
③炊飯
★食材
鶏もも肉1枚（秘密のタレ入）
ピーマン5個
玉ねぎ1/2個
⭐︎ポイント⭐︎
鶏もも肉がダイエットにおすすめな理由はいくつかあります。
1. 高タンパク質: 鶏もも肉はタンパク質が豊富で、筋肉の維持や増強に役立ちます。筋肉量を保つことは基礎代謝を上げ、脂肪の燃焼を促進するため、ダイエット中には重要です。
2. ビタミンやミネラルが豊富: 鶏もも肉にはビタミンB群や亜鉛、鉄などの栄養素が含まれており、代謝をサポートし、体のエネルギーレベルを保つのに役立ちます。
3. 満腹感を持続: 鶏もも肉のタンパク質は、食後の満腹感を長く保つことができ、過食を防ぐのに役立ちます。
4. 調理方法による脂質の調整が可能: 皮を取り除いたり、油を使わない調理方法を選ぶことで、脂質の摂取量をコントロールすることができます。
鶏もも肉は味が濃くて食べごたえがあるため、無理なくダイエットを続けるための良い選択肢です。
