ダイエット中に簡単に作れて満足感の高い鶏むね肉のレシピのご紹介です。
【材料】
鶏むね肉 1枚
レモン １個
オリーブオイル 大さじ２
にんにく ２カケ
塩 少々
黒胡椒 少々
ローズマリー （乾燥 or フレッシュ どちらでも可）
【作り方】
材料を混ぜて、マリネ液を作り、
鶏むね肉を浸して 1時間ほど冷蔵庫で休ませてから焼くだけ。
レモンの半分をマリネ液に
残り半分は、スライスしてトッピングに使います。
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