マヨ炒めキムチキン  #shorts #50代ダイエット #簡単レシピ #鶏胸肉

【炒めるだけ!マヨでコク増しキムチキン】

鶏むね×マヨネーズ×マヨネーズ
炒めるだけで、爆速おかずが完成!

ヘルシーなのに食べごたえ満点。
ご飯にも、野菜にも合う万能おかずです!

■ 材料(2人分)
・鶏むね肉 280g
・キムチ 100g
・マヨネーズハーフ 小さじ1

■ 作り方
1.鶏むね肉をそぎ切りにする
2.フライパンにマヨネーズを熱し、鶏むね肉を中火で両面1〜2分焼く
3.火が通ったらキムチを加えて合わせて完成!

カロリー 364 kcal
たんぱく質 66.9g

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#ヘルシーごはん #ダイエット#簡単レシピ

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