〖 𓌉𓇋マスタードチキン〗
〈材料〉
•鶏もも肉 2枚（約500g）
⚪︎塩コショウ 適量
＜タレ＞
◎砂糖 大さじ2（はちみつ大さじ3）
◎マヨネーズ 大さじ3
◎マスタード 大さじ1.5
◎しょうゆ 小さじ2
◎レモン汁 小さじ1
（タレは甘めで多め、お好みで調整してください）
〈作り方〉
1.鶏もも肉は皮をとって食べやすい大きさに切っておく
2.クッキングシートの上で鶏もも肉に塩コショウしてから包む
3.水150㍉を入れて蓋をして沸騰後中弱火で15分、火の通りを確認後取り出す
4.タレを混ぜてその中に鶏肉を入れて混ぜたら完成
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〖 𓌉𓇋小松菜とちくわの胡麻和え〗
〈材料〉
•小松菜 2束
•ちくわ 2本
＜調味料＞
◎すりごま 大さじ1
◎しょうゆ 小さじ1
◎砂糖 小さじ1
〈作り方〉
1.小松菜は2〜3センチ幅、ちくわは輪切りにしてクッキングシートに包む
2.水150㍉いれて蓋をしたら沸騰後中弱火で15分蒸した後調味料と混ぜ合わせたら完成
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〖 𓌉𓇋 キャベツとコーンのコールスロー〗
〈材料〉
•キャベツ 1/4個
•コーン缶 1/3缶
＜調味料＞
◎マヨネーズ 大さじ2
◎酢 小さじ1
◎砂糖 小さじ 1/2
◎塩コショウ 少し
〈作り方〉
1.キャベツは千切りにして塩小さじ1/2を振って5分おく
2.5分後水分をしっかり切ってから調味料とコーンを和えたら完成
（調味料は味を見てお好みで調整してください）
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〖 𓌉𓇋 さつまいもバター蒸し〗
＜材料＞
・さつまいも 1本
＜調味料＞
◎バター 10g
◎塩 ひとつまみ
◎砂糖 小さじ1
＜作り方＞
1.さつまいも1本を輪切りにして、5分水にさらしたあとクッキングシートに調味料と一緒に包む
2.水150㍉いれて蓋をしたら沸騰後中弱火で15分蒸したら完成
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❮⚠️注意点❯
▪︎使用しているフライパンやガス、IHによって火の通りが異なる場合があります。加熱後は必ず一度確認していただき、必要であれば調理時間の調整をお願いします。（特に肉や魚）
▪︎ ガスをお使いの場合はフライパンからクッキングシートがはみ出ないように入れてください
▪︎ クッキングシートに水が入らないように、両端を２〜３回しっかりねじってください
▪︎ 空焚きにならないように、水が少なくなったらお水を足してください
▪︎具材に火が通っていたらOKですෆ
