濃厚クリーミーで美味しすぎたぁ🤤✨✨
とり肉、あったかレシピで迷ったらこれ作ってみてね〜〜🥣
📌チキンクリームボウル
🛒《材料（1人分）》
・とりもも肉 220g
→量は調整してね
・エリンギ 1袋
・冷凍ほうれん草 たっぷり
・小麦粉 大さじ1.5
・味噌 小さじ1
・コンソメ 小さじ1
・無調整豆乳 200ml
🥣《トッピング》
・チーズ
・ブラックペッパー
👩🏻🍳《作り方》
⚠️豆乳の吹きこぼれ防止のため大きめの耐熱ボウルがおすすめ！
①耐熱ボウルに食べやすい大きさにカットしたとりもも肉（⚠︎大きすぎると火が通りにくいから小さめが◎）エリンギ、冷凍ほうれん草と調味料すべて入れてよく混ぜる
②ふんわりラップ→レンチン600w8分
③チーズとブラックペッパーをかけたらできあがり~✨
🌙カロリー:660kcalくらい（ChatGPT調べ）
みなさま今日もお疲れ様でした〜💕
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